健身風氣席捲全台 威秀影城力邀民眾共創IMAX不可能  影城化身大型健身房 邀你一同來戰鬥流汗免費看IMAX電影

【記者鄭銘德/新竹報導】台灣人健身意識抬頭,不僅許多民眾爭相加入各大健身房,同時各大社群媒體紛紛冒出許多教導民眾健身觀念的健美網紅。因此威秀影城特別與知名健身房WORLD GYM合作,將影城場地化身大型健身房,邀請專業教練至影城現場教導民眾戰鬥有氧,共舞揮灑熱血汗水。

07/28(六)活動時段至指定威秀影城IMAX據點著黑色服飾裝扮與WORLD GYM教練共舞IMPOSSIBLE MISSION戰鬥拳擊有氧,共舞整場即算挑戰成功,即可獲得「IMAX免費電影兌換券」乙張,數量有限,送完為止。

IMAX為許多民眾在挑選觀看電影時的第一選擇,不僅能夠享受到大銀幕的視覺震撼,同時還能夠聆聽到無以倫比完美的音場表現。因此搭上暑假熱潮,IMAX將於07/25上映由湯姆克魯斯主演的【不可能的任務:全面瓦解】、08/08上映全台民眾引頸期盼的【與神同行:最終審判】,屆時歡迎全台灣民眾至全台威秀影城IMAX影廳觀賞,感受IMAX影廳所帶來的極致震撼。

台中最舒適的城市運動休閒俱樂部-《水舞生活會館》

【記者游偉霖/台中報導】水舞生活會館屬於水舞事業機構,沿襲集團的場域特色,隱身在數株落羽松後方,整體空間採挑高設計,融合大自然的植物造景,透過陽光、植栽以及水的律動與波動,展現獨立美學,愜意又舒適的運動環境,讓人有如置身國外,是大台中地區唯一的精緻全人體適能生活會館,

水舞生活會館想滿足會員的不只有運動需求,而是一個以運動為起點的美好生活提案。一樓擁有二座大型日光泳池、水療spa設施等,三樓為設備新穎的多元健身中心,搭配專業教練群指導,讓每位來賓在暑假裡享受最愜意的運動空間。

今年夏天特別推出,學生專屬好康雙響禮活動:

好康禮第一重:週一至週五,下午四點之前,泳訓課1天1堂!
好康禮第二重:2個月會籍!全館所有設施可自由通行,入館次數無上限!

水舞生活會館專業教練群們,將帶領學員一起掌握運動要領,無論是減重、雕塑、學游泳等,透過2個月有效率的學習,幫助每個人達到理想目標!!

水舞生活會館
洽詢專線:04-36007878
地點:台中市西區大業路45號

台中最舒適的城市運動休閒俱樂部-《水舞生活會館》
台中最舒適的城市運動休閒俱樂部-《水舞生活會館》
台中最舒適的城市運動休閒俱樂部-《水舞生活會館》
游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网;水舞生活會館游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网

新竹市推出「長照宅急便」  出院返家7日內將5大服務送到府

【記者鄭銘德/新竹報導】新竹市衛生局19日在香山衛生所舉行「長照宅急便─出院準備服務宣傳記者會」,轄內5家醫院建立出院準備銜接服務,讓居住新竹市的失能者在出院後可及早取得長照服務,並縮短服務申請等待時間,也減輕家屬照顧負擔。

副市長沈慧虹表示,新竹市是座幸福城市,期盼透過串聯醫院端與新竹市長期照顧管理中心的合作模式,提供市民更完整與持續性的服務。

首次使用「長照宅急便」的家屬鄭凱元現身分享說,高齡79歲的母親原本身體非常硬朗,但自去年底母親開始不明原因的持續腹瀉,家人原本以為只是小病症,沒想到就醫後竟被診斷是罹患罕病「克隆氏症」,這個疾病不僅讓母親的肛門嚴重受傷,也讓她整個人虛弱無力,甚至二度在家中跌倒導致腰椎受傷。

鄭凱元說,母親跌倒後只能臥病在床,使得臀部的傷口更加惡化而住院,所幸在醫院出院準備團隊的幫忙下,協助母親申請長照的輔具服務,由專業治療師提供輔具評估,針對母親的身體狀況擬訂合適的輔具,像是輪椅、電動病床及氣墊床等,貼心的治療師在得知家中浴廁缺乏扶手後,也主動與家人討論無障礙環境施作的必要性,讓母親在出院之際,順利銜接返家所需的輔具及無障礙設備。

鄭凱元表示,多虧氣墊床的減壓功能讓母親的傷口好轉許多,母親現在已經能夠自己推著助行器至浴室盥洗,且因為有了扶手讓她不再害怕跌倒。鄭凱元特別感謝市府與醫院提供如此完善的銜接服務,讓家屬在返家照顧上更安心。

市府統計,新竹市65歲以上長者占人口比例11%,過去,有許多家屬反映長輩出院後有長照需求,但是從申請到取得服務的等待時間過長,造成家屬束手無策,市府為讓病人及家屬能安心返家,自106年推出「長照宅急便」,結合醫院出院準備銜接長照服務,服務等待期由原本的21天縮短至7天,至今受益人數已逾150人並獲得廣大迴響,「用過的都說讚」。

沈慧虹指出,「長照宅急便」是讓病人於出院前3天完成醫院出院準備團隊的評估,確認病人長照服務需求後擬定5大服務,包含居家服務、輔具服務、喘息服務、居家護理以及居家復健,讓病人於返家後的7日內可以服務到家、輔具到位,縮短服務等待時間,也減輕家屬因為照顧而衍生的焦慮感及挫折感。她特別感謝新竹市五大醫院的大力相挺以及社區主動發掘潛在有需求的家庭,讓長照服務能夠找得到也用得到。

衛生局代理局長楊清媚表示,迫切的照顧需求是無法等待的,透過「長照宅急便」的5大服務,不僅讓出院病人在返家後的7日內能夠輔具到位,對於需要把握黃金復健期的患者更是一大福音,也能讓辛苦的家庭照顧者獲得一個安心喘息的機會。

此外,病人在出院後的1個月內,新竹市長期照顧管理中心的照顧管理專員會到病人家中進行第2次的訪視評估,視需求增加其他長照服務,如餐飲服務、交通接送、到宅沐浴服務等。民眾若有需求,可洽詢新竹市衛生局長期照顧科,電話03-5355283或撥打長照專線1966,將有專人為您服務。

新竹市議員陳啟源、林耕仁、林盈徹、賀玉燕、臺大醫院新竹分院的洪冠予院長、新竹馬偕紀念醫院蘇聰賢院長、國軍新竹地區醫院楊仲棋院長、新竹國泰綜合醫院李興中院長、南門綜合醫院張汶光執行院長等出席這場記者會。

海邊玩水 小心水母螫傷

【記者鄭銘德/新竹報導】新竹市一位高中女生在海邊玩水上活動時,遭水母螫傷右腳,疼痛難當,緊急至急診就醫。還好只是一個刺的刺傷,不是一條鞭痕。台大醫院新竹分院急診醫學部李世光醫師提醒遊客,一旦被水母螫傷,千萬不要用手去觸碰,因為這個動作,會讓傷口上的水母斷肢,引發更多的刺絲胞釋放毒素,讓傷勢更嚴重。

炎炎夏日,海邊戲水人群增多。近來頻傳遊客被水母螫傷的意外,罪魁禍首就是僧帽水母。僧帽水母的上方為直徑約10公分的藍色透明器囊,最毒的是它下方長達1公尺以上的有毒觸手。水母攻擊時會射出刺絲胞,因其中含有毒素,所以當人體碰觸後,肌膚會有明顯的條狀紅疹甚至水泡,如被鞭打的痕跡,並出現紅腫、劇痛、發癢的症狀。

李世光醫師表示,遭水母螫傷第一時間的處理方式,應該要用毛巾、衣服沾海水清洗或以其他物品去除體表的刺絲胞,避免用手直接除去,造成二度螫傷。當刺細胞的活性被去除後,要將還附著在皮膚上的刺細胞或是觸鬚移除。若肉眼可見,可用尖銳的物品(如小鑷子、小鉗子)將觸鬚移除,並用海水沖洗。接著,對於患部,不可搓揉,可冰敷來減少毒性的釋放,並降低患部的不適。小蘇打、醋或硼酸,對於某些種類水母螫傷的症狀緩解也有幫助。至於使用熱水,是否可加速毒素的變性,來減少其毒性,則還有爭議。
坊間有傳言,可用尿液塗在傷口上,用以減少疼痛。李世光醫師指出,這不是很好的方法,而且不乾淨的液體,反而會促使毒液釋放更多。因此,千萬不可使用清水、酒精或尿液去除,以免造成毒液進一步釋放。此外,幫忙的人,儘量不要徒手接觸,最好包著浴巾或毛巾來移除觸鬚及刺細胞。之後並立刻洗手,以免被螫傷。若刺細胞的數量太多,或肉眼不易見到,可用刮鬍膏塗抹在患處後,再以硬紙板將刮鬍膏刮除,最後用海水、食用醋或溫水沖洗。
若要在海邊戲水,最好選擇有救生員,以及急救設備充足的地方。由於水母屬於群聚動物,如果民眾下海玩水時,發現週邊水域出現水母的觸手或類似塑膠袋載浮載沉的物體,表示有大群水母出沒,一定要趕緊上岸確保安全。若已知道某海域經常有水母出沒,最好避免接近。在沙灘上看到死掉的水母,不要去接觸,因為接觸到牠的觸鬚,毒液還是有可能釋放出來。颱風來時,因為水母的觸鬚容易斷裂,而漂浮在海水中。因此,在颱風過後,儘量避免到海中玩水,以免接觸到這些斷掉的水母觸鬚。
另外,不管是浮潛或深潛,建議穿著潛水衣、手套及蛙鞋保護身體皮膚。可以的話,選用可防止水母螫傷的防曬乳液,才能有安全又愉快的海邊活動。

戒檳不難! 新竹馬偕戒檳班助您擊退檳榔、擺脫紅唇! 近三年180位嚼檳學員減檳率23%、戒檳率90%

【記者鄭銘德/新竹報導】新竹市37歲男子因為發現脖子有腫塊就醫,檢查發現患者頸部之所以有腫塊,是因為罹患了鼻咽癌,癌細胞已經轉移到頸部,才會發生淋巴結腫大的情況,所有起因就是菸、酒、檳榔,他也下定決心,戒酒戒檳榔,積極配合化療,希望能早日重拾健康、展開全新人生。

新竹馬偕醫院指出,個案從事製造業,生活中菸、酒、檳榔不拒,是典型的「香檳酒」一族,尤其他從15歲因為好奇嚐試檳榔後,雖然一天僅吃5、6顆左右,但習慣連同渣和紅汁一起吞入,且一嚼就是20多年,長期下來不知不覺讓自己成為癌症的高風險族群。

男子得知自己正值壯年卻罹癌,個案心情大受打擊,新竹馬偕戒檳班護理師也即時介入,教導他口腔檢查和保健、如何拒絕等衛教宣導,幫助他下定決心遠離檳榔誘惑。課後護理師也持續追蹤關心個案戒檳情況,他充滿信心的告訴我們,他已經完全不吃檳榔了,沒再碰酒,菸也少抽很多,甫完成電療的他正積極配合化療。

 國際研究證實:檳榔籽或檳榔嚼塊均屬「一級致癌物」

台灣檳榔文化由來已久,根據行政院主計總處的調查,18歲以上人口平均一年消費6.5公斤的檳榔,而檳榔嚼食者多為男性,衛生福利部的統計也顯示,口腔癌發生率10年來增加了31.4%,也是近10年來男性癌症中,發生和死亡增加情形最快者,並且是打拼工作、支撐家庭經濟的青壯年男性(25~44歲)最常見的癌症。還有很多民眾不知道吃檳榔會導致口腔癌,或認為檳榔只要沒有含紅白灰等添加物就不會致癌,新竹馬偕癌症中心主任暨放射腫瘤科主任邱世哲指出,「嚼檳榔是口腔癌發生的主因之一。」

世界衛生組織(WHO)的分支機構「國際癌症研究機構(IARC)」早在2003年宣布,不論是檳榔籽(菁仔)或包好的檳榔嚼塊,都屬「一級致癌物」,致癌部位主要在口腔、咽喉及食道,原因是檳榔籽中的檳榔素(arecoline)及檳榔鹼(arecaidine)會在口腔中產生致癌物質。國家衛生研究院也曾發表研究報告,發現嚼檳者得到口腔癌的機率是不嚼檳者的28倍,且吃檳榔者往往也有抽菸、喝酒習慣,若菸檳酒來者不拒,口腔癌罹患率更高達一般人的123倍。

不只口腔癌!檳榔也會傷害神經、心血管、腸胃,更可能導致不孕

國際癌症研究機構(IARC)的報告代表「檳榔致癌」已有完全足夠的醫學研究證據,原因在於除了檳榔籽,包括添加的紅白灰、配料荖花荖藤也都含有致癌成分,加上檳榔本身是纖維質,纖維又極粗硬,經年累月在口腔嚼食容易破壞口腔黏膜表皮細胞,引起口腔內膜纖維硬化,而當檳榔纖維質的絲隨食道進入胃內,又一路刺激食道壁、胃壁,也可能導致胃食道黏膜發炎甚至穿孔,更不用說當致癌物吸收進人體,又提高對身體其他器官的傷害,因此檳榔不只會引起各種口腔病變,檳榔中的化學物質也會導致食道癌、(鼻)咽癌、肝癌等,損害神經、心血管、腸胃系統,或生殖危害(不孕、早產、新生兒體重不足)和糖尿病等等。例如今年度新竹馬偕戒檳班就發現有學員嚼食檳榔時,常常將檳榔汁及檳榔渣一起吞入,目前雖然沒有出現口腔病變,但已被診斷為肝膿瘍,在在顯示檳榔對全身性健康的危害。

醫師專業諮詢+護理師親切叮嚀 新竹馬偕團隊讓減檳戒檳不再困難

因為檳榔付出的成本同樣可觀,一位口腔癌患者的整個療程可能花費數十萬至上百萬,手術後剩下殘缺不全的顏面和口腔,影響吞嚥及咀嚼功能,往往也需要長時間的心理建設才能重新融入社會。「只要當初不染上吃檳榔的習慣,就不必付出這麼高的代價了,」邱世哲主任強調。有鑒於此,新竹馬偕積極配合國民健康署檳榔危害防制政策,開辦「新竹馬偕戒檳班」,由該院癌症中心以學員需求為中心,客製化設計教材與教案,師資包括放射腫瘤科醫師、牙科/口腔外科醫師、個案管理師及護理師,鎖定已養成每天都要吃檳榔的高嚼食率民眾,採一對一授課,包括一開始訂立自我目標,到檳榔危害、自我檢查、口腔保健、拒絕技巧等衛教宣導,也會定期打電話到學員家追踨,問句「你現在還有在吃檳榔嗎?」讓學員知道有人在關心自己、對自己更有信心,牙科/口腔外科醫師也會提供洗牙服務及口腔篩檢,行動不便的學員護理師則會至病房衛教,整合團隊資源,以專業又有效的方式幫助學員減檳戒檳。

近三年180位嚼檳學員減檳率23%、戒檳率90% 成果亮眼

「檳榔文化」深植台灣,與檳榔本身具有藥劑、興奮的功能多少有關連。藥學方面,檳榔含有多種植物鹼,能麻痺神經,而檳榔鹼和配料荖花在咀嚼後會刺激交感神經,可以產生興奮效果,這就是為什麼嚼檳榔會上癮,上癮後若每天不嚼固定的量,就會無精打采的原因。「由於可以提神,有些嚼檳者明明知道對健康不好,卻戒不掉,」擁有7年戒檳班辦理經驗的張芸甄護理師發現,很多學員已經吃了大半輩子檳榔,覺得吃檳榔可以禦寒、提神,根深蒂固的觀念與習慣難以改變,如果直接告訴他們吃檳榔不好,很容易引起反感、抗拒,她都會循序漸進的從叮嚀「檳榔減量、定期檢查口腔」開始,再到鼓勵戒除檳榔,這樣不厭其煩的和學員「博感情」果然奏效,新竹馬偕戒檳班近三年共180位學員更有著減檳率23%、戒檳率達90%的亮眼成績!

新竹馬偕戒檳班即日起至12月底隨報隨上 邀您立即報名!

許多人一天都可以吃到上百顆檳榔,是口腔癌的高危險族群,對檳榔族來說,檳榔有提神止渴、保暖、搏感情、抒解壓力等功能,一旦吃成習慣,戒除有一定難度,往往已經吃到嘴巴破了,也容易合理化認為是壓力大、工作累而不是檳榔造成的,「雖然檳榔對健康的危害不是立即的,從嚼檳榔到產生癌變約需15年時間,但戒除檳榔才是根本預防之道,」邱世哲主任提醒,有在吃檳榔的民眾應該盡早戒除,並定期進行口腔癌篩檢,如果已經發現口腔黏膜病變,更要積極戒檳並盡快就醫治療。「新竹馬偕戒檳班」即日起至12月底持續開課,隨報隨上,歡迎致電(03)516-6868轉分機6206,或至新竹馬偕醫院福音樓2樓癌症資源中心進一步了解或報名。

已產生口腔癌病變之口腔。

新竹市衛生局公園說故事 腸病毒宣導活動7月21日中央公園登場

【記者鄭銘德/新竹報導】夏季是腸病毒好發季節,新竹市衛生局為有效提升幼童腸病毒認知,防範社區腸病毒的疫情,有別於以往腸病毒宣導方式,首次在公園說故事宣導腸病毒,7月21日及8月4日下午在中央公園登場,期盼透過創意活潑的衛教宣導,協助爸媽及幼童認識腸病毒進而有效防範各項疾病。

衛生局代理局長楊清媚指出,活動特別邀請東門國小志工團團長小蓮媽媽來說故事,志工團平時積極參與、關心政府單位的各項活動,此次將以有趣活潑的故事「班班愛漢堡」揭開序幕,搭配洗手歌及有獎徵答,以多元方式教導幼童認識腸病毒,並宣導正確洗手五時機「用餐前、如廁後、擤鼻涕後、看病後、與小朋友玩前」,洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」,讓幼童能擁有更健康的生活習慣,來防範各項疾病。

衛生局表示,好的衛生習慣必須從小養成,期望透過創意、有趣說故事及走動式衛生教育宣導,可以讓家長和孩子輕鬆記憶正確洗手觀念,並落實在日常生活中,保護自己和家人的健康。

這項活動7月21日及8月4日下午4時30分在中央公園登場,邀請爸爸媽媽帶家中的寶貝一起來公園學習健康防疫知識,讓寶貝們度過安心又健康的夏天。活動中也將準備精美的宣導品提供給小朋友。民眾如有腸病毒防治相關疑問,歡迎撥打1999市民服務專線、防疫專線5355130或疫情通報及諮詢專線1922洽詢。

愛與關懷公益慈善園遊會 7月14日台北圓山花博公園開幕

【記者游偉霖/專題報導】14日『愛與關懷 公益慈善園遊會』假圓山花博公園舞蝶館廣場舉行盛大的開幕式。陽光總在風雨後,經歷瑪莉亞颱風的考驗,屹立在圓山花博公園世界記錄認證蒙古包在蔚藍的天空白雲的襯托下,迎接數百位貴賓,共同見證隆重的慈善園遊會暨舍利展的開幕式。更加令人興奮的是,剪綵儀式即將開始之際,天空自然出現五色放光吉祥瑞相,意味著台灣將會出現新希望、新的突破、新的蛻變。主辦單位社團法人中華國際嘠檔巴佛教總會總會長,也是國際嘠檔巴的大導師依尊慧吉祥大活佛預言今明兩年台灣將發生巨大改變,現在已經開始露出跡象,今天凡是看到瑞相者,都心生歡愉,感召吉祥。

出席開幕式的嘉賓有國際嘠檔巴大導師-依尊慧吉祥大活佛、臺北市政府原住民族事務委員會陳誼誠主任委員、臺北市長候選人丁守中、立法院前副院長鍾榮吉、行政院前政務委員黃石城等來自各界的貴賓,共襄盛舉。

107年7月7日-29日於臺北圓山花博公園舞蝶館廣場舉辦”愛與關懷公益慈善園遊會”。園遊會以宣傳【吉祥有愛,無毒有我】為宗旨,結合絢麗的燈會展示,獲得臺北市政府的認同,臺北市政府原住民族事務委員會擔任主辦單位,國際嘠檔巴-社團法人中華國際嘠檔巴佛教總會、中華少數民族藝術文創促進會共同主辦。

台灣原住民善於歌舞及手工,由於教育程度普遍較低,平均生活品質較低,渴望改變現狀,渴望獲得援助。臺北市政府希望藉助公益慈善遊園會,宣傳愛與關懷,結合社會愛心人士的力量,幫助民眾,特別是原住民遠離毒害、酒駕、霸淩等社會問題,建立樂觀積極進取的生命價值觀,擁抱健康、智慧、快樂、幸福的人生。主辦單位特別將2018台灣嘉義燈會以及桃園燈會備受好評的『世界紀錄蒙古包』搬到圓山花博公園,讓大家參觀如皇宮般華麗的蒙古包,內部同時展示許許多多珍貴的古物,不容錯過。花博公園特意佈置新潮許願池,讓大家誠心許願,心想事成。公園周圍佈置萬盞絢麗奪目的燈飾,令人目不暇接,成為臺北盛夏的新景點。

為期23天的公益園遊會內容非常豐富,除了每日原住民文創手工藝品展現、優秀獲獎原住民藝人歌手演唱,還定期舉辦健康生活講座等,讓原住民朋友們,在產業發展及藝文人才方面,有更大更多元的發展空間及平臺,創造原住民更多商機,打造一個斬新的智慧型園遊會。同時還展出西藏藝術品、遠古文化作品,以及佛教聖物舍利子。大活佛是世界舍利收藏家,無論數量或種類都是世界之最,所展出的舍利子來自全世界數十個國家,

大活佛視舍利為度眾之方便,在世界各地舉辦了百多場的佛陀與諸大弟子舍利世界大展,包括世界級大展就已經十幾場,而且場場人潮滿滿,造成轟動,吸引大量人潮,有些甚至坐飛機來瞻禮舍利,廣受歡迎。

園遊會展期:107年7月7日(六)–29日(日) (早上10點至晚上10點)
園遊會地點:臺北圓山花博公園舞蝶館廣場 (臺北市中山區中山北路三段91號)
主辦單位:社團法人中華國際嘠檔巴佛教總會
單位地址:臺北市中山區龍江路268號
聯絡電話:02-2516 7120/1、 0976 951 651(謝秘書)、0903 044 664 (慧勝樂法師)

公益慈善園遊會盛大的開幕儀式
公益慈善園遊會盛大的開幕儀式

14日開幕式當日, 天空自然出現五色放光吉祥瑞相
14日開幕式當日, 天空自然出現五色放光吉祥瑞相

世界紀錄蒙古包內景觀
世界紀錄蒙古包內景觀

世界紀錄蒙古包外部景觀
世界紀錄蒙古包外部景觀

世界紀錄蒙古包的認證證書
世界紀錄蒙古包的認證證書

愛與關懷公益慈善園遊會 7月14日台北圓山花博公園開幕
游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网;嘎檔巴游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网

新竹市首推「仿生菜畦」都市農園  廣募綠手指共同打造友善環保家園

【記者鄭銘德/新竹報導】新竹市士林里集會所屋頂成功改造為都市農園,利用廢棄棧板、落葉等製作菜箱,再結合友善土地的厚土種植法與毛細植床設計,打造一座26平方公尺的「仿生菜畦」都市農園,栽種香草、可食蔬果,展現資源循環及綠化雙重特點,更變成居民閒話家常的聯誼場所。市長林智堅鼓勵民眾參加「仿生菜畦」工作坊,一起化身為都市農園「綠手指」,打造專屬的神奇角落,共同營造資源循環的環保家園。

新竹市為落實友善環境,結合社區力量、採用共享原則,並向下一代傳遞愛護地球和環境的價值觀,自105年起陸續完成全台首座「食物森林」,以及振興、頂埔、虎林等3里「可食地景」。106年建置1處無毒環保示範農場、培訓31位種子教師,深耕社區設置台溪、育英、軍功、柴橋、康樂等5里可食地景。今年再添新創意,推出「仿生菜畦」都市農園,在都市小角落展現綠手指功力,透過組裝廢棄資材、親手耕作的過程,讓孩子了解種子如何成為餐桌上的食物,向下扎根食農教育。

17日「仿生菜畦」推廣記者會,副市長沈慧虹表示,源頭減量資源循環一直是市府努力目標,士林里集會所屋頂改造為「仿生菜畦」都市農園,成功展現循環經濟、減緩都市熱島與韌性都市的三個優點。在面對全球暖化之際,創造「最近距離的食物取得」是一個重要的抗暖化策略,新竹市首推資源循環的「仿生菜畦」,將是對抗暖化的韌性作法之一。歡迎加入仿生菜畦打造行列,創造廢棄物最大價值,幫忙減少建築物吸熱,一起減碳愛地球。

士林里集會所仿生菜畦係由社區居民、環保局、環境發展基金會與臺灣社區協力農業協會共同打造的頂樓可食地景,占地26平方公尺,建置15個「仿生菜畦」木箱。臺灣社區協力農業協會理事長陳建泰表示,每個「仿生菜畦」木箱長80公分、寬60公分、高57公分,內部構造包括儲水空間、生態土壤與乾稻草等三層,所有材料都是日常垂手可得的廢棄材料,包括塑膠罐、木棧板、輪胎、塑膠布、舊衣、落葉、生廚餘等,落實循環經濟,創造都市廢棄物最大的價值。

陳建泰理事長進一步說明,「仿生菜畦」結合厚土種植法與毛細植床兩種工法。「毛細植床」由澳洲人 Colin Austin 特別為乾旱地方設計的省水高架式菜畦,以環保回收材料製作,按比例混合田土、腐植土作為基土,上面以厚土種植法,模擬自然界的演替,覆蓋稻草、雜草、樹葉或菜葉後,變成可以栽種植物的木箱。

士林社區發展協會理事長郭宗源分享去(106)年仿生菜畦設置經驗,他表示,從備料到完工只花3個工作天,操作簡單又有成就感。現齡7個月大的社區農園,香草、可食蔬果皆生機盎然,木棧板也呈現古樸美感,生態與生機同時落地生根,還成為凝聚居民情感的好地方。

環保局長江盛任表示,免費的「仿生菜畦」木箱工作坊,即日起至9月30日受理報名,預計10月開訓,完成種子教師訓練課程後,即可自行攜回組裝,木箱限量80個,報名及教學等資訊請查詢http://csa.twagroecology.info/。歡迎一起來打造具有城市美學、循環經濟與扎根食農的可食地景。

炎夏熱傷害OUT! 新竹市衛生局籲「三要訣、急救五步驟」

【記者鄭銘德/新竹報導】炎熱夏季,各地溫度飆高,長時間於戶外活動流汗,如果忘記補充水分,即可能造成脫水,大幅增加發生熱傷害的機率。新竹市衛生局代理局長楊清媚向民眾宣導預防熱傷害的「三要訣、五步驟」,「三要訣」分別是保持涼爽、補充水分、提高警覺,「五步驟」則是蔭涼→脫衣→散熱→喝水→送醫急救,提醒民眾在夏季要謹慎預防熱傷害,平時注意多一點、健康危害少一點。

楊清媚解釋,熱傷害是人們身體無法調節高溫產生的急性疾病,包括中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏導致的中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫等。尤其高危險族包括嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者、過重及肥胖者(身體質量指數BMI≧24)等人群,更應盡量避免烈日曝曬。

衛生局提醒,民眾應牢記預防熱傷害的三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,記得在戶外活動時應配有「五裝備」,分別是遮陽傘或寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、防曬乳與水瓶,且在口渴前就應隨時補充水分,盡量養成每天補充至少2,000㏄白開水的好習慣。嬰幼童及長者則要避免於上午10點至下午2點外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處,並做好防熱措施。

衛生局提醒您,當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。此時要謹記熱傷害急救5步驟:「蔭涼→脫衣→散熱→喝水→送醫」,首先務必迅速離開高溫的環境,設法以鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等降低體溫,可服用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。謹記五步驟,遇上熱傷害威脅時,就能保護自己、保護親友。

5步驟如下:
1.蔭涼:將患者從高熱環境中移至蔭涼通風處。
2.脫衣:鬆脫衣服、足部稍微抬高、平躺休息,若有嘔吐現象則側躺保持呼吸道暢通。
3.散熱:全身皮膚噴灑水,儘速通風以促進出汗與排汗,或將冰袋放置於頸部、腋窩和鼠蹊部。
4.喝水:意識清醒者可給予稀釋之電解質或加少許鹽的冷開水。
5.送醫:盡快送醫處理。

2018桃園觀音菩薩文化節7/18起壽山巖觀音寺隆重登場  與佛結緣逗鬧熱

【記者鄭銘德/桃園報導】要把宗教活動形塑成文化品牌,絕非易事,但桃園市壽山巖觀音寺做到了!壽山巖觀音寺擁有近三百年歷史、信徒眾多,是台北、桃園地區重要的信仰中心,今年廟方特別在7/18~8/4期間,規劃了「2018桃園觀音菩薩文化節」系列活動,包括有閩南文化節藝術展演、補半年運、全國舞龍公開賽、觀音之夜晚會、揹菩薩祈福、音樂快閃、大陸團廣東獅演出,還有連續兩天的創意踩街遶境以及誦經祈福法會等精彩活動,希望藉此連結觀音佛祖、廟方與信眾之間的信仰情感,將菩薩的慈悲散播到每一個地方。

壽山巖觀音寺董事長林明騰指出,廟方近年來致力於復育逐漸失傳、獨特的舞龍燈傳統文化,並自去年開始舉辦「全國舞龍公開賽」,今年也延續辦理,將在7/21於廟前廣場舉行,邀請各地的舞龍隊來一較高下,還有舞龍、舞獅、戰鼓、宋江陣等優秀團體接續演出,要讓參與的民眾親身體驗在地傳統民俗文化活動,也藉此保留、傳承最珍貴的傳統閩南宗教民俗文化,另外,今年系列活動也特別新增音樂快閃活動,將在7/21下午於廟廣場舉行「舞音步全音樂饗宴」,將近三百人帶來一連串的歌唱表演,邀請大家一起來欣賞精彩的演出。

此外,廟方將於7/27-28舉行一連兩天的觀音佛祖遶境祈福儀式,遶境會從三級古蹟壽山巖觀音寺前廣場出發、分兩條路線進行,途經桃園區、龜山區以及八德區,7/28下午還有創意踩街活動,將有10組藝陣團體與民俗陣頭的熱情表演,從巨蛋體育館集合出發,徒步隨香跟著佛祖回鑾的隊伍回到壽山巖觀音寺,並在廟前廣場帶來一系列的精彩演出,歡迎民眾隨時加入隨香的行列,共同參拜祈福。

配合「2018桃園觀音菩薩文化節」,廟方也將在7/29舉辦恭迎菩薩回娘家、百人誦經及揹菩薩祈福活動;7/30(農曆6/18)這天下午,廟方特別邀請大陸團廣東獅帶來精彩的演出,晚上7點還有觀音之夜晚會,晚會結束後晚間23:15還有最重要的觀音菩薩成道紀念日祝壽大典等,眾多精彩的系列活動歡迎大家踴躍參與。